坐月子，是妈妈恢复身体状态的过程，也是初为人母接受角色转变好的时间窗口，月子护理对妈妈来说非常重要。但是学会科学坐月子，却不是一件容易的事。

不能洗头洗澡，甚至不能洗脸刷牙，更别想吃香的喝辣的，许多新手妈妈直言感觉坐月子就和坐牢一样。

经验丰富的老人说要这样做，同事朋友说应该那样做，互联网上又说他们说的都不对，本来就很茫然的新手妈妈更加不知所措。

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那么坐月子真的有这么可怕吗？专业育婴师张爱蓉老师告诉我们——

其实坐月子三天以后就可以刷牙，伤口愈合以后就可以洗澡，这样个人卫生做好了，不仅能减少大人的疾病，也能减少宝宝的疾病。

除了月子护理，在婴儿护理方面，也有许多我们需要学习的。比如说——

对于免疫力比较低的初生婴儿，是不是多穿一点衣服比较好呢？

如何分辨宝宝到底是冷还是热？

宝宝的“肠痉挛哭”你听说过吗？

对于这些问题，张老师也给我们做了专业的解答。

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摸颈部知冷热

老一辈人常认为孩子穿得越多越不容易着凉感冒，但是事实上根据孩子的具体情况合适地增减衣物才是比较科学的。

张老师介绍，我们可以通过摸孩子的颈部判断，如果孩子颈部有汗，就说明穿多了，如果颈部温度正好，就说明孩子穿戴正合适。

“肠痉挛哭”怎么办？

很多新手爸妈都会认为宝宝哭了多半是饿了，但是还有一种原因却容易被大家忽视，那就是肠痉挛。

由于宝宝的肠道还未发育好，常常会胀气，出现肠痉挛，这种时候该怎么办呢？飞机抱法了解一下！

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抱宝宝误区

相信大家都知道，想让小宝宝停止哭泣方便的办法就是将宝宝抱起来哄哄。但很多人哄宝宝时都习惯左右摇晃宝宝，这种做法是大错特错的！

由于刚出生的宝宝脑部和内脏发育还不完善，所以是不可以摇晃的，我们轻轻的摇晃都有可能造成宝宝脑部出血和内脏出血！